Fit Boxe

Corso di Fit Boxe

Struttura del Corso

Lezione che combina arti marziali e movimenti aerobici. L'allenamento, che aiuta a bruciare calorie e a scaricare lo stress, avviene sia a corpo libero che con l'ausilio di focus-glowes, ma sempre senza un reale contatto fisico con l'avversario.

Obiettivi

  • Divertimento
  • Dimagrimento

Intensità

Alta

Durata

45'

Calorie bruciate

350/450

SCARICA IL PLANNING COMPLETO
DEI CORSI IN FORMATO PDF

SCARICA PLANNING
Pic