Postural Training

Postural Training

Struttura del Corso

Il corso di Postural Training è un allenamento che si pone come obiettivo quello di curare e prevenire, attraverso una serie di esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, ogni disagio e fastidio procurato da squilibri a livello muscolare ed articolare.

Obiettivi

  • Postura
  • Tonificazione
  • Flessibilità

Intensità

Bassa

Durata

45'

Calorie bruciate

150/200

Istruttore

Leila

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