Total Body Workout

Corso di Total Body Workout

Struttura del Corso

Lezione a corpo libero o con l'utilizzo di pochi attrezzi fitness,in cui sono interessati tutti i gruppi muscolari del corpo. Il tutto a ritmo di musica.

Obiettivi

  • Dimagrimento
  • Allenamento cardiovascolare
  • Tonificazione

Intensità

Media

Durata

45'

Calorie bruciate

250/350

SCARICA IL PLANNING COMPLETO
DEI CORSI IN FORMATO PDF

SCARICA PLANNING
Pic