YOGA FLEX

Corso di YOGA FLEX

Struttura del Corso

Lezione di Yoga che aiuta a ritrovare il contatto con il corpo e a infondere energia. Coinvolge il corpo, il respiro e la mente per lo sviluppo di una maggiore consapevolezza della totalità dell' essere.

Obiettivi

  • Equilibrio
  • Tonificazione
  • Flessibilità

Intensità

Bassa

Durata

45'

Calorie bruciate

200/250

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