Struttura del Corso

Lezione che consiste nell'eseguire un circuito di 8/10 esercizi sulle catene muscolari del corpo. L'obiettivo è tonificare senza sovraccaricare il muscolo tenendo alta la frequenza cardiaca.

Disponibilità

• Sala corsi
• Online

Obiettivi

• Dimagrimento
• Miglioramento della resistenza e del tono muscolare

Intensità

Alta

Durata

45'

Istruttore

Giorgio