Struttura del Corso

Lezione basata sul metodo Pilates per la tonificazione del corpo. In particolare per il potenziamento della muscolatura addominale e il miglioramento della postura.

Obiettivi

• Postura
• Tonificazione
• Flessibilità

Intensità

Bassa

Durata

45'

Calorie bruciate

150/200

Istruttore

Leila