Struttura del Corso

Lezione che consiste nell’eseguire sequenze di esercizi isolando i singoli gruppi muscolari. L’obiettivo è tonificare e raggiungere l’ipertrofia mantenendo una frequenza cardiaca medio bassa.

Disponibilità

• Sala corsi
• Online

Obiettivi

• Miglioramento del tono muscolare
• Dimagrimento

Intensità

Media

Durata

45'

Calorie bruciate

200/250

Istruttore

Giorgio / Marco