Matwork Pilates

Corso di Matwork Pilates

Struttura del Corso

Lezione basata sul metodo Pilates per la tonificazione del corpo. In particolare per il potenziamento della muscolatura addominale e il miglioramento della postura.

Obiettivi

  • Postura
  • Tonificazione
  • Flessibilità

Intensità

Bassa

Durata

45'

Calorie bruciate

150/200

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